一、去西藏旅游攻略

藏3--11月都是可以的，其中6，7，8月是西藏的旅游旺季，但也是旅游价格最高的时候。个人建议每年的4，5月，9或10月，都是来藏性价比比较高的时候。去西藏旅游应准备的东西：1随身药品，建议带肠胃药，感冒药，常用消炎药，晕车药，头疼粉，止痛片，创可贴。2服装类，淡季时西藏的天气温度已升高，但还是要穿毛衣毛裤的，再带上一件抓绒的外套和一件厚的冲锋衣即可，鞋穿户外低帮休闲鞋，可带一长沿帽来遮阳。3物品类防紫外线的墨镜，防晒霜，雨伞，相机，多带一手机备用。4必备品，身份证，银行卡，手机，现金，一份好心情。这样应该够了，不要过分惧怕那些高原反应的传言，很多是以讹传讹。如果报名旅行团，那么旅行社会安排你的行程，相对来说自己要省心些。如果在拉萨和别人一起出行有以下建议：1别人介绍去参团时最好能一起签订正规旅游合同，可保障自己的权益。2和人一起租车去景点参观，最好要使用藏*L****牌照的车辆，西藏第二个字母是L的全是正规合法旅游营运车辆，当然最好也能签合同，是安全的前提。3第一次进藏最好不要和人结伴登山或在森林里徒步，很多危险是你想象不到的。4晚上不要太晚在外游荡，任何地方的深夜都不是很安全。至于吃喝方面，西藏现在的餐饮业很发达，不要担心，只是因为景点之间路途较远，坐车时间较长，建议带些零食和饮料以补充。西藏旅游目前好玩的旅游景点线路分为5块：1拉萨有布达拉宫，da昭寺，罗布林卡，博物馆，色la寺，哲蚌si，ba角街，藏式风情演绎厅，藏式酒吧，藏餐馆等。2藏东林芝，雅鲁藏布大峡谷，巴松措，鲁朗林海，比日神山，波密风情，米堆冰川，绝色然乌等3藏南雅鲁藏布江，桑耶寺，昌珠寺，雍布拉康，藏王墓，哲古错，错那草原等。4藏西羊卓雍错，卡若拉冰川，宗山古堡，白居寺，帕拉庄园，扎什伦布寺，珠穆朗玛峰，吉隆沟，神秘的阿里《普兰，古格，玛旁雍错，冈仁波齐，扎日南木错等等》。5藏南羊八井，纳木错，念青唐古拉山，羌塘草原，双湖，色另错，错那湖，唐古拉等。这些都是可以到达的景点，可供参考。建议第一次进藏先玩部分景点，上述这些行程需要很多时间。具体个人旅游路线要根据你的假期，经济状况，身体状况等综合分析后再确定。

二、驴友去西藏旅行攻略几点建议？

西藏大部分地区海拔较高，昼夜温差大。去西藏旅行的时节以4－10月份较为理想。7－8月份是西藏的雨季，部分路段会出现泥石流、塌方、泥沼等情况，导致车辆无法通过。   

去西藏旅行，是许多登山爱好者的梦想。“一辈子一定要去一次西藏，感受雪域高原的独特风景”是众多登山爱好者的夙愿。到西藏的方式有很多种，其中集旅游、健身、娱乐为一体的自驾游受到追捧，他们或开车、或骑自行车、或徒步……选择不同的出行方式，就是希望将沿途的每道风景都变成难忘的回忆。去西藏旅行攻略    有关西藏的游记和攻略很多，也很详尽，这里只提几点特别需要注意的，希望可以帮到大家：      

1、提前一周到十天喝红景天煎的水可以有效的减轻高反，本人是在网上买的红景天，凉水泡3-4小时后煎十五分钟，早晚各一杯，本人到达拉萨只有轻微的头痛，晚上睡眠不好；我先生到拉萨基本没有反应。       

2、如果前往然乌，需经过通麦天险，正在修路，路况极差，很危险，建议找藏族的老司机，本人认为如果自驾纯属玩儿命。过了八一一路风景极美，鲁朗的石锅鸡超赞，不可错过。       

3、本人是四月去的然乌和珠峰，鸭绒睡袋和羽绒服必备。       

4、不良司机在日喀则会鼓动游客租睡袋、棉服和氧气瓶，完全不需要，珠峰帐篷里就可以租，到时可以视情况定夺，省掉很多冤枉钱。      

5、淡季去西藏可以尽量选择藏族司机，大多技术过硬，朴实诚信，可以信任。旺季可选择的余地就不大了。本人然乌和珠峰就是一个藏族一个汉族，天壤之别，受了汉族司机很多的闲气，在珠峰同其他的驴友交流，也是同样的感受。       

6、珠峰海拔5000以上，周围没有植被，如果过夜要考虑身体状况，夜里的高反会比白天严重，主要是气温低氧气稀薄，感觉呼吸艰难。       

7、本人和团友在日喀则吃了一顿涮羊肉，美！那里的牛羊肉同内地的差别太大了，美味的无法形容！有机会一定要试试。       

8、大家要注意：藏民是不吃鱼的。       

9、我去然乌的藏族司机的电话是：幸1福3安6康1顺8心9如9意2心6想8事8成，名字是尊珠。30年驾龄，虽然不像网上其他驴友介绍的司机那么好，但是比我去珠峰的司机强太多了。

该答案来自极限户外网官方网站

三、我打算一个人11月去西藏玩半个月，该准备些什么知识？

西藏的气候条件比较特殊，最明显的便是昼夜温差较大，太阳辐射强、干燥。西藏地势高，气候较寒冷，但由于日照时间长，冬季并不十分冷。 春季(3—5月)：气候较寒冷、干燥，风较大。可穿夹克、毛衣；夏季(6—8月)气候凉快，午间较热。可穿宽衫及轻便裤子或裙子；秋天(9—11月)气候较寒冷、干燥，可穿厚外套、毛衣；冬季(12月至次年2月)气候寒冷，异常干燥，可穿大衣、羽绒服、毛衣、戴手套、围巾、并带上必要的防晒设备，如太阳镜、防晒霜、唇膏等。 西藏的平均海拔为4000米，含氧量是平原的70%，所以大部分的游客到西藏以后会有不同程度的高原反应，其症状为头痛失眠、心慌、气短、恶心、呕吐等。 因此凡有严重心、肺、高血压病的患者，均不可冒险来高原旅游。一般游客在入藏前，请注意保证足够的休息时间，并预防感冒。不要带着感冒入藏，抵达西藏的第一天请勿洗澡，注意体力休息。 并请自备一些针对高原反应的药，如阿斯批林，安定，复方党参片，利尿磺胺，抗感冒药，维生素C、E、B1、B6等，抵达西藏以后可以买些抗高原反应的保健品，如高原安，红景天口服液，也可在宾馆的氧吧适当吸氧(但只会暂时缓解高原反应)。其实抗高原反应最好的良药是客人自己，只要调整好心态和情绪，入藏的前一天和当天保证足够的休息及睡眠，多喝水多吃水果，高原反应会很快消失。

您好,是这样的,我还是建议您跟团一起走,因为这样有人可以照应一下,毕竟那里的环境不是没个人都适应得了的,.您在最近可以加强锻炼,有个良好的体魄,.

希望您一切顺利,有个愉快的旅程.