一、去四姑娘山旅游应该注意些什么？

四姑娘山是中国四川省阿坝藏族羌族自治州小金县境内的一个山脉，以其秀美的自然风光和较高的登山价值而闻名。如果你计划前往四姑娘山旅游，以下是一些需要注意的事项：

了解天气：四姑娘山地处高海拔地区，天气变化无常，尤其是山区天气。出发前要查看最新的天气预报，做好相应的准备。

高海拔适应：四姑娘山的主峰幺妹峰海拔达到6250米，即使是游客活动较多的双桥沟、长坪沟等地也有较高的海拔。因此，游客需要有高海拔适应的过程，以防高原反应。

装备准备：根据不同的活动需求，准备合适的装备。如果进行登山或徒步，需要专业的登山鞋、保暖衣物、防风防雨外套、登山杖等。此外，带上足够的水和食物，以及必要的急救用品。

环保意识：四姑娘山是国家级自然保护区，拥有丰富的生物多样性和独特的自然景观。游客应该遵守保护区的规定，不乱扔垃圾，不破坏植被，不干扰野生动物。

安全第一：山区活动存在一定的风险，尤其是在进行登山、徒步等活动时。应该遵循当地的安全规定，不要单独行动，最好聘请当地向导或加入旅行团队。

交通安排：四姑娘山地区的交通相对不便，可以选择自驾或者乘坐公共交通工具到达附近的镇上，然后再转乘当地的车辆前往景区。

住宿预订：旅游旺季时，四姑娘山附近的住宿可能会比较紧张，建议提前预订酒店或客栈。

尊重当地文化：四姑娘山所在地区是藏族和羌族的聚居地，当地有着丰富的民族文化和习俗。游客应该尊重当地的宗教信仰和文化传统。

紧急情况应对：了解并记住当地的紧急联系电话，如遇紧急情况能够及时求助。

保险准备：由于四姑娘山的活动风险较高，建议购买旅游保险，以备不时之需。

总之，去四姑娘山旅游需要做好充分的准备，注意安全，尊重自然和当地文化，享受美丽的自然风光。

二、四姑娘山5.19中国旅游日门票免费吗四姑娘山景区门票优惠政策

四姑娘山5.19中国旅游日门票免费

“5·19”中国旅游日当天所有进入四姑娘山景区游客享受免票政策，从事户外活动的游客不享受免票政策；

出游小贴士

1、请备好有效身份证件和健康证明。按照疫情防控有关规定。游客需携带本人有效身份证并持有国家政务平台防疫健康信息码或四川天府健康码。

2、请大家关注景区官方网站或官方微信公众号、微博，按照公布的游客须知内容进入景区游览。

出行须知

1、景区早晚温差较大，请各位朋友一定要准备好御寒衣物。

2、高原紫外线强烈，即使遇上阴雨天，也一定要记得擦防晒。

3、高原上比较干燥，可以找医生开些润滑鼻腔的药膏涂上就可以，另外还有要多喝水，饮食方面先吃清淡的，少饮酒。

三、想要五一假过后（5月3 - 6日）去四姑娘山。需要注意一些什么么。求教各位驴友、旅游达人。本人学生。

（一）、出发前 ：

1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择其它线路或请提前告知旅行社(如隐瞒病情,后果自负.)，并做好准备。

2、心理准备：此不适合休闲度假、享受酒店的客人。请保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。

3、衣服和食物：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。因路途遥远，有可能不能按时用餐，请带好巧克力、牛肉干等干粮。

4、必要提醒：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品，沿途商店很少，藏民的卫生生活习惯都与汉族有所不同，所以最好提前要带足这些东西。

5、车辆交通提示：因长时间高原行车，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,请游客做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，责任不在旅行社，旅行社不承担赔偿责任，由此产生的超支费用由游客自理。但我公司会积极配合解决。

6.住房提示: 如遇黄金周大假，政府会议期间，我社有权在不改整体接待标准的前提下调整住宿。

（二）、旅行中 ：

1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。

2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。

3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。

4、藏区属特殊地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。

5、如因游客自身原因，单方面改变合同签定的行程路线，请配合导游或司机,签下行程变更协议，在今后所产生的费用由游客自理。(因旅行社在游客出发前就已与沿途的酒店、餐饮部签定合约，并交付了全款）。

6、有些地方需骑马，需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤，概由游客自理，旅行社不予任何赔偿。

7、此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远，经常不能按时抵达就餐点，同时所经地区多为少数民族地区，条件有限、物质匮乏，用餐多有不合口味之处。所以请参团客人自备佐餐，同时准备足够的干粮、矿泉水等食品在途中食用。根据景区情况，我社多年稻城发团经验，特在景区内一日游午餐安排为路餐（我社配备）。如果出现成团人数不足的情况，菜种以及份量自然无法达到足团条件，所以在这点上请游客谅解！