一、中卫通湖草原旅游区

中卫通湖草原旅游区是中国宁夏地区一处迷人的旅游胜地。这个旅游区拥有丰富独特的自然景观和文化底蕴，吸引着来自世界各地的游客。无论你是想要享受大自然的美景还是体验当地的民俗文化，中卫通湖草原旅游区都能满足你的需求。

自然景观

中卫通湖草原旅游区的自然景观令人惊叹。这里的草原广阔辽阔，绿意盎然，给人一种宁静而宽广的感觉。你可以在这里散步，感受大自然的美妙。

在这片草原上，还有丰富的植被和野生动物。你可以看到美丽的野花和各种奇特的鸟类。如果你幸运的话，还能遇见一些稀有的动物，如藏羚羊、野马等。

文化底蕴

中卫通湖草原旅游区也是中国的一个文化遗址。这里有丰富的历史和民俗文化，让人们能够深入了解当地的传统。

你可以参观民俗村，了解当地人的生活方式与传统手工艺。在这里，你可以亲自参与一些手工艺制作活动，如制作陶器、编织手工艺品等。

此外，你还可以欣赏到当地的传统音乐和舞蹈表演，感受这片土地上独特的文化氛围。这将是一次难忘的体验。

旅游活动

在中卫通湖草原旅游区，你可以参加各种有趣的旅游活动。无论是徒步旅行、拍摄风景、还是骑行探险，这里都能满足你的需求。

你可以与家人或朋友一起组织野餐，品尝当地美食，享受愉快的时光。你还可以租一辆自行车，骑行穿越草原，感受风的呼啸。

如果你喜欢刺激的运动，中卫通湖草原旅游区也会让你兴奋。你可以尝试滑翔伞或跳伞等极限运动。这些都将是让你难以忘怀的经历。

交通和住宿

中卫通湖草原旅游区交通便利，你可以选择飞机、火车或汽车前往。当地也有许多住宿选择，包括酒店、民宿和露营地等。

在旅行前，最好提前预订住宿和交通方式，以确保你能够顺利抵达并有一个舒适的住宿环境。

总结

中卫通湖草原旅游区是一个充满自然美景和文化底蕴的旅游目的地。无论你是想要亲近大自然，还是了解当地的民俗文化，这里都能满足你的需求。

在中卫通湖草原旅游区，你可以欣赏到广阔的草原和丰富的动植物；你可以了解到中国的传统文化，并参与各种有趣的旅游活动。

无论你是独自一人旅行还是与家人朋友同行，中卫通湖草原旅游区都将为你带来一段难忘的旅程。

二、通湖草原旅游攻略

通湖草原是中国北方著名的自然景区之一，被誉为“草原上的明珠”。这片广袤的草原位于内蒙古自治区通辽市，是大自然赋予我们的一份宝藏。许多游客慕名而来，希望亲身体验草原的壮美和宁静。

如果你计划前往通湖草原旅游，那么你来对了地方。本篇攻略将为你提供必要的信息和建议，助你度过一个难忘的旅程。

如何到达通湖草原

通湖草原地处蒙古高原，交通相对便利。以下是几种常用的到达方式：

• 飞机：从北京或上海乘坐飞机直飞通辽，然后转乘巴士或出租车前往通湖草原。
• 火车：从北京、上海、成都等主要城市均有直达通辽的火车，到达后再转乘交通工具前往草原。
• 自驾车：如果你在附近的城市或地区，可以选择自驾前往。通湖草原设有免费停车场，非常方便。

住宿和交通

通湖草原有多种住宿选择，适合不同预算和需求的旅客。你可以选择在草原上露营，感受大自然的魅力；也可以选择入住蒙古包或度假村，享受舒适的住宿体验。

在通湖草原内，你可以步行、骑马或坐车游览。旅游景点之间设有交通工具方便游客前往。此外，你还可以租用自行车或电动车，在草原上自由穿行。

旅游活动和景点推荐

通湖草原作为北方草原的代表，拥有许多令人惊叹的景点和激动人心的活动，下面是一些建议：

1. 骑马游览

骑马是通湖草原最受欢迎的活动之一。你可以租一匹马，跟随导游穿越草原，欣赏美丽的风景和奔跑的牛羊。这将是一次难忘的体验。

2. 草原露营

通湖草原是露营爱好者的乐园。你可以在广袤的草原上搭起帐篷，享受星空下的安宁和宁静。也可以在篝火旁烤肉、故事会，与朋友和家人度过美好的夜晚。

3. 探索草原文化

通湖草原是蒙古族的聚居地，你可以深入了解蒙古族的文化和生活方式。参观蒙古包，品尝正宗的蒙古美食，观看民间表演，感受蒙古族独特的艺术和音乐。

4. 欣赏日出日落

在通湖草原上，你可以欣赏到壮观的日出和日落。迎接第一缕阳光或目送夕阳西下，感受大自然的美妙与变幻。

旅游小贴士

为了让你的旅程更加顺利和愉快，以下是一些建议：

• 注意天气情况，带好适应的服装和装备。
• 尊重当地的风俗习惯和传统，遵守草原上的规定。
• 带上防晒霜和蚊虫防护用品，草原上太阳和蚊虫都比较多。
• 随身携带足够的现金，因为在一些偏远地区可能没有银行或ATM机。
• 与导游和当地人多交流，他们会给你更多有用的建议和信息。

希望这份通湖草原旅游攻略对你有所帮助。无论你是自驾游、徒步旅行还是与家人朋友一同前往，通湖草原都会给你留下难忘的回忆和深刻的印象。

三、通湖草原6日旅游攻略

通湖草原6日旅游攻略

大自然的魅力无法用言语来形容，而中国的通湖草原绝对是大自然的一处珍贵的宝藏。位于中国西南部的四川省，通湖草原以其壮美的风景和独特的生态环境而闻名于世。如果您计划前往通湖草原进行6日的旅行，我们为您提供了以下详细攻略，希望能帮助您度过一个难忘的旅程。

第一天：抵达通湖草原

您将抵达通湖草原的起点——成都。在成都机场接机后，您将被转送至入住的酒店。抵达后，您可以先进行简单的休息，以适应新的环境。之后，您可以漫步于成都市区，品尝当地美食，感受川菜的独特风味。

第二天：成都探索

第二天，您将花费一整天时间探索中国历史文化名城成都。成都拥有悠久的历史和丰富的文化遗产，您可以参观武侯祠、锦里古街、宽窄巷子等著名景点。此外，您还可以品尝正宗的川剧、川曲和品茗四川茶，感受成都的独特魅力。

第三天：前往通湖草原

在第三天，您将离开成都，前往通湖草原。通湖草原距离成都约200公里，大约需要4小时的车程。一路上，您可以欣赏到绵延的山脉和风景如画的田园景色。抵达通湖草原后，您将入住草原上的营地，并可以在湖边散步，欣赏湖光山色，充分享受大自然的美妙。

通湖草原以其独特的高原草原生态景观而闻名，您可以漫步在广袤的草原上，欣赏到无垠的天空和美丽的风光。您还可以进行户外野餐、骑马、草地滑索等活动，尽情享受通湖草原带来的乐趣。

第四天：徒步探险

通湖草原周围还有许多壮美的景点等待着您的探索。第四天，您可以参加徒步活动，穿越草原上的小径，向着周围的山脉和湖泊前进。这段徒步旅行将带给您更多与自然亲近的机会，让您能够真正感受到通湖草原的美妙和宁静。

第五天：湖泊探险

通湖草原以其美丽的湖泊而闻名，第五天，您将有机会进行湖泊探险。您可以选择乘坐船只游览湖泊，欣赏到湖水碧波荡漾的美景。湖边还设有钓鱼区，如果您喜欢钓鱼，那么这里将是您的天堂。在湖边享用美味的烧烤晚餐，并欣赏湖水倒映出的美丽夜景。

第六天：返回成都

第六天，您将告别通湖草原，返回成都。在返回的路上，您可以再次欣赏到四季如画的田园风光，拍摄美丽的照片留作纪念。抵达成都后，您还可以继续品味成都美食，购物纪念品，结束这段美妙的旅行。

通湖草原是一个充满自然美景和探险乐趣的地方。无论您是喜欢徒步，还是喜欢静静地欣赏大自然的美，通湖草原都能满足您的需求。希望这份旅游攻略能够为您的旅行提供参考，让您度过一个难忘的六日之旅。

在这篇博客文章中，我们为您提供了通湖草原6日旅游攻略。通湖草原作为中国西南部四川省的一处自然宝藏，以其壮美的风景和独特的生态环境而闻名。这篇攻略详细介绍了您在通湖草原的六日旅程，包括第一天抵达成都，第二天探索成都，第三天前往通湖草原，第四天徒步探险，第五天湖泊探险以及第六天返回成都的行程安排。在这篇攻略中，我们还为您列举了成都的著名景点和美食，以及通湖草原的主要特色和活动。希望这份攻略能够帮助您度过一个难忘的通湖草原之旅。祝您旅途愉快！

四、宁夏中卫旅游攻略？

在疫情此起彼伏的八月半，有一些目的地已经悄然挥别“静默”，重整旗鼓欢迎游人。上周五（8月12日）宁夏中卫沙坡头机场在官方微信公号上宣布，自8月10日18点起，中卫市沙坡头区主城区已经解除临时静默管控措施，旅游景点、宾馆等恢复正常运行，航班也恢复常态化。文末有更详细的交通贴士。

8月末至9月是游览大西北的好辰光，暑期的喧嚣已然褪去，趁着天气还未转凉，不妨来到中卫，这里既有大漠风情，还有峡谷地貌、被冷落的石窟和黄河岸边的古村落，都值得你去细细探访。风景之中，还藏匿着堪比摩洛哥的特色民宿，让你远离城市生活，不虚此行。正值硒砂瓜收获季，去抓住夏天的甜蜜吧。

#去大漠度假#

“到西北去”，这句民国时期支援边疆的口号，在今天，则像是一场充满历史细节的“文化苦旅”。中卫成为一个著名旅游目的地像是21世纪新媒体时代的神话，众多真人秀节目在此取景，使得这个曾经默默无闻的边塞小城如今成了宁夏最大的热点。

更何况，这里确实有些东西可看：宁夏现存的大型古代建筑群之一——高庙，里面的亭台楼阁很有特色。

包兰铁路两旁的沙漠绿洲堪称人类治沙工程的奇迹，不得不看；你也可以骑骆驼穿越腾格里沙漠，甩掉恼人的娱乐项目，在星空下感受真正纯粹的沙漠风光。

当然，不容忽视的还有一处全新开发的民宿集合地“黄河宿集”，引进了西坡、大乐之野、墟里、飞茑集、南岸等民宿品牌。这里已经成为整个西北品质最高的度假目的地。

中 卫

中卫城区以鼓楼为中心，分为鼓楼东、 西、南、北街。主要景点、商场、宾馆和步行街基本上都集中在鼓楼周围，从鼓楼步行前往北侧的火车站仅需10分钟，迷人的黄河宿集则在黄河南岸， 离市中心有20多分钟车程。

高庙

鼓楼北街，免费

古朴精致的高庙自明朝永乐年间就矗立在城中心，层层叠叠的楼阁远望气势宏伟，纷繁的明清砖雕、木雕造型独特，是一处儒释道三教合一的古建筑群。一进大门，牌楼两侧握拳、持剑的天王和布局复杂的柱基就先声夺人。过了天王殿，高高台阶上的砖牌坊是一大看点，正面“无上法桥”说佛，背面“妙有真境”讲道。牌坊上的雕刻非常精美，如栩栩如生的《西游记》、凹凸有致的十二生肖、飞禽花卉等。

主楼不可登楼。天王殿东侧为“地狱”入口，此处历史悠久，不过以前被用作防空洞，致使原有地狱雕像悉数被毁。各种场景均为现代重修，配上声光电设施，有些恐怖，胆小勿入。西侧的罗汉殿内有神态生动的108罗汉像，也为20世纪90年代所造。

鼓楼

免费

位于城中心的鼓楼是中卫的地标建筑，基座中心为十字形门洞，通往四条街道。鼓楼主体建筑为三层重檐十字歇山顶，每层十二面翘角，颇为雄伟。

另有四座小巧的陪楼，增加了庄严和富丽感。鼓楼不对外开放，但夜晚灯火辉煌的时候，是漫步者不容错过的 “夜宵”。

黄河宫

位于城东新建的大河之舞文化主题公园内，地上建筑是一个蓝色的大水滴，博物馆在地下。2018年因黄河泛滥短暂关闭，现已重新开馆。博物馆以多媒体互动等先进手段，将沿黄九省的地理、历史和生态都展示了出来。

展品虽多为复制品，但也不乏精彩之处，还可以看到中卫北部大麦地岩画的一些相关图片。从鼓楼乘坐5路西线公交到老年公寓后，还需步行20分钟。

#枕黄河入眠#

灰色朴拙的村屋小院四散在果树和草地中，悠悠的黄河缓慢的水声永不停歇，朴素的院墙里有漂亮的泳池、专业的咖啡吧和听得到黄河声的大浴缸。在貌似黄土村屋的围合下，几家民宿挨在一起，互为邻里。

中卫郊外的黄河宿集，完全改变了人们对宁夏乃至西北旅行的刻板印象。当你从中卫市区穿越黄河，行进在湿地、森林和坚实的黄土高山后，发现自己最终抵达了一个被黄河拐弯和明代长城烽火台环绕的村庄。

干燥的天空下，确实神似摩洛哥的那些遥远民宿，明长城、黄河和对岸呼啸而去的火车，经常可以出现在同一画面中。

在长城遗址和沙漠深处野炊或是看星空，显然是你到此理所当然的体验。大乐之野就开发了自己的私密徒步路线，让你有机会走到无人的野长城和大漠中去——事实上黄河宿集的其他民宿都有这个服务。

在所有民宿中最靠近黄河的是飞茑集，它“生长”在浪漫的果树中。这里清澈通透的玻璃建筑其实是环保的预制建筑，你可以尽情枕涛入眠，在这里触摸到西北温柔的一面。

#中卫周边玩什么#

寺口

位于中卫境内宣和镇南20公里处，峡谷风光和丹霞地貌混搭在一起，还能攀岩。景区分为东、西两部分，两者相距1.5公里。西景区的丹霞地貌颇为诱人，断崖、险道和吊桥增添了不少趣味。相传这里曾是苏武牧羊的地方，山崖上还留有其栖身的石窟。

作为不错的攀岩基地，攀岩爱好者可在这里一试身手（需提前一天预约），攀爬到山顶远望，广阔的黄土沟壑地貌非常壮观。东景区以峡谷山石地貌景观闻名，谷道狭窄，谷内有 “一线天”，入口处崖壁上还有9米高的“神仙左右脚印”，上下崖壁需手脚并用，惊险之余有不少乐趣。

沙坡头

旺季（4月1日至10月31日），淡季（11月1日至次年3月31日）

当年“爸爸去哪儿”让沙坡头从局部地区热门景点变成全国范围的网红景点，如今这里旺季人潮如海，好评差评几乎能打成平手。沙漠和黄河丰盈了商人以及当地人的钱包，有人花钱玩得过瘾，有人毫不留情称其为各种收费项目的沙漠游乐场，但不可否认这里先天的资源优势——浩瀚无垠的腾格里沙漠在这里戛然而止；奔腾的黄河来了个急转弯，一改其汹涌，变得平缓而温柔。

中国第一条沙漠铁路——包兰铁路从中穿过，周围的麦草方格见证了人类治沙工程的奇迹。景区被包兰铁路一分为二，南区是黄河，北区是腾格里沙漠。从中卫出发的公交停在景区东门，也就是南区。

从进门开始，沙坡头就为游客设计了一条精心开发的盈利路线。黄河区羊皮筏快艇组合、黄河飞索、快艇都可以去尝试，若想体验更刺激的玩法，还可以选择滑沙、蹦极和滑翔翼。

淡季只开放羊皮筏子、骑骆驼等常规项目。如果只想看看沙漠和黄河，不想付这些钱，怎么办？从东门进入后，顺着电瓶车开的方向走，到沙泉广场，乘坐沙漠大电梯（门票含单程）上到沙坝顶。在这里可看到标志景观黄河第一湾，晴朗时可以看到黄河对面的古长城和群山，这里也是看日落的好地方。

不要贪恋眼前的风景，穿过包兰铁路，进入北区，你同样可以一分钱不花，走沙关古道进入沙漠，再向腾格里沙漠的深部走去。这里沙海茫茫，金涛起伏，不再有乱七八糟的脚印或车辙印，只有平整而优美的弧度。沙坡头处在腾格里的东南缘，越往里你越能接触到真正有魅力的腾格里，景色自然要美得多。

从北区往腾格里沙漠深处走上8.3公里，可到达通湖草原，沙坡头提供自驾越野穿越沙漠。南区门口的沙漠博物馆介绍了世界和国内的沙漠知识。

如果是打车或者自驾从沙坡头回城，可选择游玩金沙岛旅游区（4月上旬至11月下旬，其他时间不开放），主要看点是大片薰衣草和各种花卉带来的田园风光，近年来夏季十分火爆，适合拍照。

沙坡头景区内2019年新开的沙漠酒店（4月至10月）有帐篷木屋和玻璃墙面观景房，选择在这里留宿一晚，沙漠中的日出日落和璀璨星空会让你大呼过瘾。

另外还有房车酒店（可住2～4人），如果人数更多一点，可以入住美系大房车（可住4～6人）。也可以选择扎营，只是沙漠晚上的蚊子可不是吃素的，你千万要做好防护措施。

从中卫汽车站发往沙坡头的2路公交（1小时20分钟）经过长城西街路口，停在沙坡头东门。若从中卫市区坐出租车前往，可让出租车直接到北区门口，先玩北区而后南区，结束后坐公交返回。旺季，银川各车站有直接发往沙坡头的班车。

黄河边的“66号公路”

从沙坡头景区出发，到黄河边的北长滩村，有条乡村公路沿黄河北岸一路向西，苍凉风景颇有美国西部著名的66号公路的感觉，当地也顺势在路面刷上了“66号公路”的LOGO，建起了免费停车场和观景台，吸引更多自驾旅行者前来。拍照时记得把车停在公路下坡转弯处的免费停车场，沿栈道上到山顶观景平台，可以眺望远处的腾格里沙漠。请不要随意在公路中间尤其弯道上停车拍照。

“66号公路”的终点在北长滩村，村子被黄河与群山环抱，房屋都是夯土黄墙，有300年历史的黄河水车仍在吱呀转动。继续向西约10公里则是南长滩村，这是黄河进入宁夏的第一个村落，村里人姓拓，自称西夏后裔，村中500多年历史的古梨树每年4月盛开，非常漂亮。

中卫交通贴士

1、中卫沙坡头机场位于市区西北9公里处，目前已开通直飞北京、广州、重庆、西安等地的航班。疫情期间尽量选择直飞航班，目前票价也不算贵。也可先飞至银川再中转。

2、中卫火车站位于城区北侧、北大街尽头。包兰铁路和宝中铁路都会途经中卫，如果从甘肃乘火车来宁夏，经过中卫时可欣赏到美丽的腾格里风光。不过目前甘肃疫情管控较严。

中卫有没有吸引住你呢？

对于精彩无处不在的宁夏你还有什么推荐？

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五、从中卫火车站到通湖草原怎么走？

中卫开通了旅游景区直通车，在中卫宾馆院内乘车，可以一站到沙坡头、通湖草原、金沙岛等景区。单程车票10元。之前是需要从市区坐车到新镇，然后在花30元在新镇坐摆渡车到景区门口，又费钱又浪费时间。现在可以坐直通车，一站到景区不用在换乘，方便快捷！你可以提前关注宁夏旅游景区直通车，从银川到各景区的，和中卫市区到各景区的车都可以线上预定！购买相关套票还可享受免单程车费或往返车费。

六、探秘通湖草原：完全攻略指南

1. 通湖草原概述

通湖草原位于我国西北地区，是一片广袤的高原草原，地处海拔3000米以上，面积约XXX平方公里。这里气候宜人，草原风光壮丽，被誉为“天然氧吧”。每年夏秋季节，众多游客纷至沓来，来此感受大自然的魅力。

2. 最佳旅游时间

通湖草原地处高原区域，日夜温差较大，早晚凉爽，适宜旅游的最佳时间是每年的XX月至XX月，期间草原绿意盎然、温度适宜，是游览草原的黄金季节。

3. 如何到达通湖草原

通湖草原交通便利，可以选择乘坐飞机、火车或公路前往。距离最近的机场是XXX，距离最近的火车站是XXX。如果选择自驾前往，需要提前准备好地图或导航设备。

4. 通湖草原景点介绍

通湖草原有着丰富的自然景观和人文景观，其中最著名的景点包括：XXX、XXX、XXX。这些景点分别展示了草原的壮丽美景、独特的文化风情，让游客在欣赏美景的同时，也能了解到当地的历史文化。

5. 通湖草原的特色活动

通湖草原除了观赏美景外，还有一系列特色活动可供游客参与，比如草原露营、骑马、观看牧民表演等。这些活动能够让游客更好地感受到草原的自然和人文魅力。

6. 注意事项

在前往通湖草原旅游时，游客需要注意：1. 保持环境卫生，不随意乱扔垃圾；2. 注意防晒和防寒，准备合适的衣物；3. 尊重当地的风俗习惯，遵守当地的规定和禁止行为。

7. 总结

通湖草原拥有独特的自然景观和丰富的人文资源，是一处理想的旅游目的地。通过本攻略，希望能够为您提供对通湖草原旅游的全面了解和实用的指南，让您的旅程更加顺利和愉快。

七、通湖草原有多大？

通湖草原旅游区（国家3A级旅游景区）位于腾格里沙漠南缘，距阿左旗巴彦浩特镇约180公里，距宁夏中卫市约30公里，南与国家5A级旅游景区沙坡头隔沙相望。通湖草原旅游区位于腾格里沙漠南缘，距阿左旗巴彦浩特镇约180公里，距宁夏中卫市约30公里，南与国家5A级旅游景区沙坡头隔沙相望

八、通湖草原几月最美？

馨香馥郁的六月，走进通湖草原，你会立即感觉到被万千生命紧紧地拥入怀中，这种拥抱真挚、热烈、不折不扣，让人呼吸紧迫、心跳加速，那是一个个鲜活的生命，是一个个等待你许久、企盼在这一刻相会的朋友的热烈拥抱，扑面而来的浓郁清香，推不开、扯不断的环绕，由不得你张开双臂，将它们纳入胸中

九、通湖草原的歌曲？

《草原在哪里》歌词

草原在哪里？

草原在哪里？

草原就在你的目光里。

草原在哪里？

草原在哪里？

草原就在我的心里。

草原在哪里？

草原在哪里？

草原就在你的生命里。

草原在哪里？

草原在哪里？

草原就在我的梦里。

草原儿女相聚在一起，

草原就在我们的歌声里。

今天在一起，

明日又别离。

草原草原祝福你，

祝福你。

草原在哪里？

草原在哪里？

草原就在你的生命里。

草原在哪里？

草原在哪里？

草原就在我的梦里。

草原儿女相聚在一起，

草原就在我们的歌声里。

今天在一起，

明日又别离。

草原草原祝福你，

祝福你。

草原儿女相聚在一起，

草原就在我们的歌声里。

今天在一起，

明日又别离。

草原草原祝福你，

祝福你。

草原草原祝福你，

祝福你！

十、乌拉盖草原旅游攻略？

可以游览乌里雅斯太山景区，它是国家3A级景区，位于乌里雅斯太镇以北27公里，座落于风光秀丽、景色宜人、历史悠久、古老神奇的乌里雅斯太山之中，是以草原、山体、山石、民族风情、草原文化、休闲度假为主要内容的旅游景区，它以优美的自然风光，神奇的历史传奇，独特的地质地貌。

可以游览乌拉盖河，它是内蒙古自治区第一大内陆河，发源于宝格达山西麓，由泉水汇集而成，全长360公里，流经乌拉盖管理区境内100公里，似一条银色的哈达镶钳在绿色的草原上。

可以游览布林泉景区，它位于乌拉盖管理区巴音胡硕镇正北10公里处，占地面积5000亩，是国家3A级旅游景区，属典型性草原地貌。景区配套设施齐全，是集旅游、餐饮、娱乐为一体的综合旅游景区。

扩展资料：

乌拉盖草原因乌拉盖河得名，地处锡林郭勒盟、兴安盟和通辽市三盟市的交界处，动植物种类繁多，有“天边草原”的美誉。 草原可利用面积4350.53平方公里，以2、3、4等草地为主，其中产量以3、4、5级属多，总体表现草地质量优良，产量中高。境内植物类型多样，有62科501种，以禾本科和豆科为主，牧草种类优良，除优良牧草外，具有不同价值的用途的野生植物较为丰富，中蒙医药用植物较多，主要有大黄、桔梗、甘草、柴胡等。野生动物有黄羊、草原狼、骆驼、狐狸、獾、野兔等。